전체 글 (4) 썸네일형 리스트형 스페인 아티 초크 분말 내가 찾는 정보 스페인 아티 초크 분말 내가 찾는 정보. 아티초크는 부작용이 아예 없는 것은 아닌데 아무래도 사람마다 차이가 있기 때문에 복용을 할 때 조금 주의하는 것이 좋고 천연 해독제 역할을 하기 때문에 몸안의 독소를 제거하는데 아주 훌륭하지만 과다 섭취를 할 경우에 장안에 가스가 차는 부작용이 생길 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 아주 좋고 많이 먹게 되면 이로 인해 복부 팽만감이 들어 불편함을 느낄 수도 있습니다. 특히 스페인 아티 초크 분말 관련하여 아티초크는 콜레스테롤을 감소하는 역할을 하는데 섬유질, 비타민C, 피토스테롤은 유익한 콜레스테롤은 생성을 하고 유해 콜레스테롤은 제거하는 역할을 하고 또 소화를 돕기 때문에 지방이 축적되는 것을 막아주고 다이어트에 아주 좋고 콜레스테롤 감소에 좋기 때문에 우리.. 아로니아 효능 시력 확실한 내용 아로니아 효능 시력 확실한 내용. 활성산소는 우리가 숨을 쉬고 에너지를 만들어내는 과정에서 생성되는 유해산소인데요. 주로 우리 몸에 해로운 작용으로 영향을 주는 물질이에요. 정상세포를 공격해 변종 세포로 만들어 종양 등의 암세포를 유발하는 원인이 되기도 하죠. 또한 뇌세포에도 영향을 미쳐 인지 기능에 장애를 가져오게 하는데요. 아로니아의 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌은 뇌세포에 미치는 산화 스트레스를 저하시켜 주는 역할을 하죠. 이는 알츠하이머나 치매 등 퇴행성 뇌질환의 위험을 예방해 주는 결과로 작용하기도 합니다. 아로니아 효능 시력 외에도 북미가 원산지라서 값싸고 싱싱한 열매를 구하기는 어려워서 가루를 먹고 있습니다. 사실 마트에 파는 것 한 번 사 먹어 봤는데, 너무 떫고 셔서 도저히 열매로는 .. 청소년 오메가3 하루섭취량 유의할 점 청소년 오메가3 하루섭취량 유의할 점. 우리 몸에서 필요하지만, 자체적 생산이 불가능한 지방산을 필수 지방산인 오메가3 지방산은 필수 지방산이므로 반드시 음식으로 섭취해야만 합니다. 필수 지방산의 한 종류인 오메가3 지방산이 건강에 도움된다는 연구 결과가 있습니다. 그래서 많은 분이 음식으로 섭취하는 것만으로 모자라 식품이나 영양제로 보충해서 복용하고 있답니다. 청소년 오메가3 하루섭취량 관련 내용으로 오메가 3는 몸에 좋기로 널리 알려져 있습니다. 이는 생선기름이나 참기름에 많이 들어가 있는 지방으로 몸에 나쁜 영향을 주는 콜레스테롤과 중성지방을 없애지고 혈행을 개선해 혈액 순환을 도와줍니다. 그래서 저 역시 이를 주기적으로 섭취하고 있는데, 기분 탓인지 몰라도 피가 깨끗해지는 느낌이 들었습니다. 사실.. 이전 1 2 다음
